Vejen til ro

AromaTouch behandling er dybt beroligende og afspændende for krop og sind.

Her får du påført 8 forskellige æteriske olier nænsomt og blidt på ryggen, nakken og fødderne. AromaTouch reducerer stress, stimulerer immunsystemet, balancerer nervesystemet, lindrer smerter, giver energi, regenererer, udrenser, mindsker inflammation, skaber ro i hele systemet, fremmer sund fordøjelse, bedrer nattesøvnen, virker groundende og muskelafslappende.

En helt igennem skøn oplevelse, der fortsætter med at virke efter endt behandling. Olierne er nemlig aktive i 4 timer og arbejder på celleplan i op til 3 dage.

Der vil være afslappende musik i baggrunden. Jeg vil være stille under behandlingen, så du kan give dig selv hen, give slip og komme ind i en tilstand af dyb ro.

De æteriske olier virker i 4 faser:

Lavendel og Balance: stressreducerende, afslappende og beroligende

Tea tree og On Guard: støtter immumforsvaret og udrensning af kroppen

AromaTouch og Deep blue: reducerer inflammation, betændelsestilstande og smerter. Muskelafslappende.

Wild orange og Peppermint: styrker og balancerer det autoimmune nervesystem. Støtter fordøjelsen. Opvågning og ny energi.

Til sidst stimuleres lymfesystemet.

Olierne er fra doTERRA, 100 % rene, dyrket i naturen og af højeste terapeutiske kvalitet.

Traumeorienteret breathwork er en blid form for kropsterapi, hvor der er fokus på vejrtrækningen. Den blide tilgang skaber tyghed, og det giver mulighed for dyb forløsning af uro og spændinger i kroppen og nervesystemet.

Breathwork sessionen foregår på en madras på gulvet. Jeg guider hele vejen igennem og bruger bodywork i form af massage, tryk, stræk, bindevævsfrigørelse, tapning og akupressur for at støtte processen.

I sessionen kan du slippe spændinger i vævet, skabe mere ro og balance i hele dit system og derved finde mere hjem til dig selv.

Til sidst slutter jeg af med at give dig blid ansigts- og hovedbundsmassage, og herefter er der en længere afslapning, hvor du bliver puttet og sessionen kan lande i dig

Der er mulighed for at få støtte af æteriske olier og engle/orakel kort under sessionen, hvis du ønsker det.

Læs mere her:
Klikher

Gælder dig for dig der ikke tidligere har modtaget en breathwork session hos mig.

Se beskrivelse ovenfor.

Her inviteres du ind i et kærligt og trygt rum, hvor jeg guider dig ind i din kerne og den dybe ro.

Med denne her plantemedicin i form af ceremonial cacao får du støtte til at blive grounded i dig selv. Den hjælper dig til få fokus ned i kroppen og skærper dine sanser. Den går ind og stimulerer produktionen af serotonin og dopamin og giver en følelse af velvære, så du kan finde ind til mere indre varme og selvkærlighed. Det er forskelligt hvordan vi oplever mamma cacao’s støtte i kroppen. For mig føles det som et stort indvendigt kærligt kram. Mamma cacao løsner mig op indefra, og styrker kontakten til mig selv, min intuition og kreativitet.
Under cacao ceremonien har du mulighed for at få støtte af æteriske olier og engle og orakelkort.

Efter cacaco ceremonien guider jeg dig igennem en aktiv Osho kundalini breathwork meditation. Denne meditation er fantastisk til at slippe kulimineret stress i kroppen og frigive energi. Her får du mulighed for at løsne dig selv op indefra, slippe det er ikke tjener dig mere og fylde dig selv op med fornyet energi.

Meditationen varer en time og består af 4 stadier. Hver stadie varer 15 min:
1. Stadie foregår stående. Her tillader vi små rystelser og lader energien vandre op gennem kroppen
2. Stadie foregår også stående. Her danser vi og fejrer dagen. Går intuitivt med det kroppen kalder på, og tillader kundalini energien at bevæge sig fra rygsøjlen og ud i kroppen.
3. Stadie. Her skal du sidde i en behagelig stilling med en lige ryg, så energien kan vandre op langs rygsøjlen (der er puder og tæpper til at stable op med, og du kan læne dig op af væggen)
4. Stadie er integration. Det foregår liggende på ryggen. Her slapper du af, og tillader meditationen at lande i dig.

Du får det største udbytte af din cacao på tom mave, så undgå gerne at spise i timerne op til workshoppen.

Du behøver ikke have stiftet bekendtskab til cacao ceremoni eller breathwork for at deltage. Jeg guider dig hele vejen igennem.

Workshoppen foregår i Salig på Masnedøgade 20 2. sal på Østerbro.

Vi starter med en meditation, hvor jeg guider dig ind i dit indre. Her får du mulighed for at lande i dig. I dit center. Mulighed for at få kontakt til din indre vejviser og tjekke ind med din intension for denne workshop.

Herefter er der en cacao ceremoni, hvor vi indtager ceremonial cacao, og du får støtte af æteriske olier og engle og orakel kort.

Ceremonial cacao er en plantemedicin, som er brugt gennem tusinde af år til ceremonier.
Cacaoen er fyldt med vitaminer og mineraler. Den skærper dine sanser, samtidig med at du kan få en følelse af at være dybt grounded og virkelig lande i dig selv. Den stimulerer produktionen af seretonin og endorfiner og skaber velvære i kroppen. Ceremonial cacao hjælper os til at forbinde os til vores kerne og sjæl, så vi kan mærke vores hjertes længsler.

Efter cacaco ceremonien guider jeg dig igennem en aktiv awaken source breathwork meditation. Denne meditation er fantastisk til at vække livskraften i dig. Her har vi fokus på at slippe spændinger, blokeringer og uro i kroppen og nervesystemet. Den går ind og forløser og åbner energien omkring rod og hara chakra. Det er centeret for vores sensualitet, kreativitet, nydelse, grounding, stabilitet og kropsfornemmelser.

Meditationen varer en time og 15 min. Den består af 4 stadier, som vi gennemgår 3 gange. Alle stadier foregår liggende på ryggen, hvor vi laver nogle bevægelser der vækker og forløser energien. Vi har en cyklisk vejrtrækning ind og ud gennem munden hele vejen igennem.

Til sidst er der 15 min integration/afslapning. Der vil være musik til de første 4 stadier, og under integrationen er der ro.

Du får det største udbytte af din cacao på tom mave, så undgå gerne at spise i timerne op til workshoppen.

Du behøver ikke have stiftet bekendtskab til cacao ceremoni eller breathwork for at deltage. Jeg guider dig hele vejen igennem.

Workshoppen foregår i Salig på Masnedøgade 20 2. på Østerbro.

I den indledende meditation får du mulighed for at lande i dig, og tune ind med hvad dit hjerte længes efter.

Under den efterfølgende cacao ceremoni indtager vi ceremonial cacao. Det en en plantemedicin der øger dine sanser og hjælper dig til at blive mere grounded og nærværende. Jeg mærker det som et indvendigt kærligt kram. Ceremonial cacao løsner mig op indefra, fylder mig op med kærlighed, og styrker kontakten til mig selv, min intuition og kreativitet. Du vil desuden få støtte af engle/orakel kort og æteriske olier, som jeg sender rundt under ceremonien.

Der vil være en lille pause, og herefter guider jeg dig gennem Nadabrahma aktiv breathwork meditation. Denne meditationen er dybt beroligende for hele nervesystemet, og er en rigtig god støtte til at komme ned i tempo. Den åbner energifeltet omkring dit hjerte, løsner spændinger i området omkring hjertet og brystkassen, og hjælper dig til at høre din sjæls kald, og handle og kommunikere fra hjertet.

Til sidst er der 15 min afslapning. Hvor meditationen kan integrere og lande i dig.

Du får det største udbytte af din cacao på tom mave, så undgå gerne at spise et par timer før workshoppen.

Du behøver ikke have stiftet bekendtskab til cacao ceremoni eller breathwork for at deltage. Jeg guider dig hele vejen igennem

Workshoppen foregår i Salig på Masnedøgade 20 2. sal på Østerbro.

Vi starter med en meditation, hvor jeg guider dig ind i dit indre. Her får du mulighed for at lande i dig. I dit center. Mulighed for at få kontakt til din indre vejviser og tjekke ind med din intension for denne workshop.

Herefter er der en cacao ceremoni, hvor vi indtager ceremonial cacao, og du får støtte af æteriske olier og engle og orakel kort.

Ceremonial cacao er en plantemedicin, som er brugt gennem tusinde af år til ceremonier.
Cacaoen er fyldt med vitaminer og mineraler. Den skærper dine sanser, samtidig med at du kan få en følelse af at være dybt grounded og virkelig lande i dig selv. Den stimulerer produktionen af seretonin og endorfiner og skaber velvære i kroppen. Ceremonial cacao hjælper os til at forbinde os til vores kerne og sjæl, så vi kan mærke vores hjertes længsler.

Efter cacaco ceremonien guider jeg dig igennem en aktiv awaken source breathwork meditation. Denne meditation er fantastisk til at vække livskraften i dig. Her har vi fokus på at slippe spændinger, blokeringer og uro i kroppen og nervesystemet. Den går ind og forløser og åbner energien omkring rod og hara chakra. Det er centeret for vores sensualitet, kreativitet, nydelse, grounding, stabilitet og kropsfornemmelser.

Meditationen varer en time og 15 min. Den består af 4 stadier, som vi gennemgår 3 gange. Alle stadier foregår liggende på ryggen, hvor vi laver nogle bevægelser der vækker og forløser energien. Vi har en cyklisk vejrtrækning ind og ud gennem munden hele vejen igennem.

Til sidst er der 15 min integration/afslapning. Der vil være musik til de første 4 stadier, og under integrationen er der ro.

Du får det største udbytte af din cacao på tom mave, så undgå gerne at spise i timerne op til workshoppen.

Du behøver ikke have stiftet bekendtskab til cacao ceremoni eller breathwork for at deltage. Jeg guider dig hele vejen igennem.